直接刻画心理活动 我的心像揣了只小兔子，怦怦跳个不停，恐惧如潮水般将我淹没，让我不知所措。

一想到要独自走过那条黑暗的小巷，我的心里就充满了恐惧，仿佛有无数双眼睛在黑暗中窥视着我。

恐惧在我的心底蔓延开来，像藤蔓一样紧紧缠住我的心脏，让我无法呼吸，大脑一片空白。

每当回忆起那场可怕的噩梦，恐惧就会再次涌上心头，我感觉自己仿佛又陷入了那个恐怖的场景中。

面对即将到来的考试，我心中的恐惧越来越强烈，担心自己考不好，受到父母的责备。

描绘外在神情动作 他的脸色变得煞白，嘴唇微微颤抖，额头上冒出细密的冷汗，眼神中满是惊恐。

她吓得瞪大了眼睛，双手不自觉地捂住嘴巴，身体像筛糠一样不停地颤抖。

小男孩紧紧抓住妈妈的衣角，身体蜷缩成一团，脸上露出极度害怕的表情，连声音都带着哭腔。

老人的双腿发软，差点跌坐在地上，他用颤抖的手指着前方，眼中充满了恐惧和不安。

我紧张得握紧拳头，指甲深深嵌入掌心，双脚像被钉住了一样，无法挪动分毫，全身都在抑制不住地颤抖。

借助环境烘托氛围 狂风呼啸着穿过破旧的窗户，发出诡异的声响，房间里弥漫着一股阴森的气息，让我不禁毛骨悚然。

黑暗中，那座废弃的房子显得格外阴森，斑驳的墙壁在月光下投射出奇怪的影子，仿佛隐藏着无数的秘密和危险，令我心生畏惧。

夜晚的森林静谧得有些可怕，偶尔传来的几声不知名的鸟叫，打破了寂静，让我的心跳陡然加快，每一根神经都紧绷起来。

冰冷的雨点敲打着窗户，发出噼里啪啦的声音，外面的世界一片昏暗，这种压抑的氛围让我内心的恐惧不断加剧。

空荡荡的走廊里，灯光忽明忽暗，仿佛随时都会熄灭，脚步声在寂静中回荡，每一步都像是踏在我的心上，让我害怕得不敢呼吸。

结合具体事件表现 当看到那只凶猛的大狗向我冲过来时，我的心猛地一紧，恐惧瞬间占据了我的脑海，双腿下意识地往后退。

站在高高的悬崖边，往下望去，深不见底的山谷让我头晕目眩，恐惧如同电流般传遍全身，我赶紧闭上眼睛，不敢再看。

听到医生严肃地说出那个病情诊断，我的心一下子沉到了谷底，恐惧和绝望交织在一起，泪水不由自主地流了下来。

第一次独自坐飞机，飞机起飞的那一刻，强烈的失重感让我害怕极了，双手紧紧抓住座椅扶手，指关节都泛白了。

在拥挤的人群中突然与家人走散，陌生的面孔和嘈杂的声音让我感到无比恐惧，焦急地四处寻找他们的身影。

运用比喻夸张手法 恐惧像一头张牙舞爪的猛兽，瞬间将我吞噬，我感觉自己仿佛置身于无尽的黑暗深渊，找不到一丝光明。

我的恐惧如同决堤的洪水，汹涌澎湃，怎么也控制不住，整个人被淹没在这股恐惧的洪流之中。

害怕的感觉就像无数根冰冷的针，同时扎在我的身上，让我浑身不自在，每一个毛孔都散发着恐惧的气息。

此刻的我，恐惧如同原子弹爆炸后的冲击波，以排山倒海之势向我袭来，将我的勇气和镇定瞬间摧毁。

恐惧像一只无形的大手，紧紧掐住我的喉咙，让我喘不过气来，仿佛下一秒就要窒息而亡。