枪响之后，每一次低头，都是对自己的宽容。

——《主持人大赛》 若你决定灿烂，山无遮，海无拦。

——《撒贝宁时间》 我们必须习惯，站在人生的交叉路口，却没有红绿灯的事实。

——《开讲啦》 不要从别人身上找安全感，能给你安全感的只有你自己。

——《开讲啦》 生活本没有一纸蓝图，更没有标准答案。

认真生活过的人才知道，他们通过努力换来的不是壮阔波澜，反倒是内心世界的安宁。

——《你好生活》 有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

——《今日说法》 人生如一场修行。

得意时，“一日看尽长安花”；艰难时，“潦倒新停浊酒杯”。

但生命的跋涉不能回头，哪怕“畏途巉岩不可攀”，也要“会当凌绝顶”；哪怕“无人会，登临意”，也要“猛志固常在” 。

——《经典咏流传》 真正有光的人，是压的时间越久，深度越深，绽放的光芒才可以越灿烂。

——《了不起的挑战》 你受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

——《开讲啦》 一个完整的人生，应该是既有功成名就时的掌声，也有遭遇挫折时的迷茫，更有走出困境后的释然。

——《撒贝宁时间》 生活没有那么多的在别处，甚至没得选择。

无论身处何方，陷于何种境地，都要试着去做环境的主人，向下生根，向上开花。

——《你好生活》 我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

——《开讲啦》 人生就像一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。

——《今日说法》 所有的苦难与背负尽头，都是行云流水般的此世光阴。

——《你好生活》 没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。

——《央视新闻》 当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。

所以，与其诅咒黑暗，不如点亮灯火。

——《今日说法》 人生不是一支短短的蜡烛，而是一支暂时由我们拿着的火炬。

我们一定要把它燃得十分光明灿烂，然后交给下一代的人们。

——《开讲啦》 真正的优秀不是别人逼出来的，而是自己和自己死磕。

——《主持人大赛》 成功的路上没有捷径，每一步都算数。

那些吃过的苦，受过的累，都将成为你人生的宝贵财富。

——《开讲啦》 生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。

人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

——《今日说法》 有时候，我们不得不坚强，在假装坚强中，竟真的越来越坚强。

——《开讲啦》 人生没有白走的路，每一步都算数。

弯路自有弯路存在的意义，走下去，可能才能找到真正属于自己的路。

——《你好生活》 世界上有两种最动人的力量，一种是太阳的光芒，一种是榜样的力量。

——《开讲啦》 读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。

——《开讲啦》 人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。

——《开讲啦》 时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最温暖。

——《你好生活》 生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。

——《今日说法》 人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。

但正是这种不确定性，才让生活充满了惊喜和期待。

——《开讲啦》 一个人使劲踮起脚尖，去靠近太阳的时候，全世界都挡不住他的光。

——《开讲啦》 人生没有绝对的公平，但是相对的公平还是有的。

你付出多少，就有可能收获多少。

——《撒贝宁时间》 生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。

——《你好生活》 我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。

——《开讲啦》