生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。

当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中 。

教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。

没有人生来就因为皮肤颜色、出生地或宗教信仰去恨另一个人。

恨需要学习，既然人们能够学会恨，那么同样可以教会他们爱。

爱比恨更容易走进人类的内心。

压迫者和被压迫者一样需要获得解放。

夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。

勇者并非没有恐惧，而是克服了恐惧。

弱者没有恐惧，但只有逃离。

我已经把我的一生奉献给了非洲人民的斗争，我为反对白人种族统治进行斗争，我也为反对黑人专制而斗争。

我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着平等的机会。

我希望为这一理想而活着，并去实现它。

但如果需要的话，我也准备为它献出生命。

如果你想跟你的敌人和解，就要和他共枕，而不是和他同归于尽。

我们最大的恐惧不是来自于我们的不足，而是来自于我们超常的强大！事实上，我们害怕的是我们的光芒，而不是我们的黑暗。

一个人的成功不在于他的权力大小，或者他拥有多少财富，而在于他能否战胜自我。

我懂得了，勇气不是没有恐惧，而是战胜恐惧。

勇者不是感觉不到害怕的人，而是克服自身恐惧的人。

即使是在监狱那些最冷酷无情的日子，我也会从狱警身上看到若隐若现的人性，可能仅仅是一秒钟，但它却足以使我恢复信心并坚持下去。

我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。

不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢热情的人们。

我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。

我没有别的特别信念，除了我们的事业是正义的，这一点非常强大，而且赢得了越来越多的支持。

自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。

当我面对巨大的苦难的时候，我会从战士们身上汲取力量，当我悲伤的时候，我会想到战士们的伟大牺牲，从而忘记自己的悲伤。

每个人都会有自己的梦想，虽然有些梦想，从来没有实现的可能，可我们依然在不停地追求，这大概就是人生的意义所在吧。

我决心继续为争取自由而奋斗，直到咽气的一刻为止。

我已经发现了一个秘密，那就是，在登上一座大山之后，你会发现还有更多的山要去攀登。

我反复提醒自己，要直面恐惧，要像男子汉那样承受住痛苦。

我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。

我痛恨种族主义，不管是来自黑人或是来自白人的种族主义，在我看来，都是野蛮未开化的。

我认识到了，沉默只会助长压迫者的气焰，而不会使他们良心发现。

我们的自由之路还很漫长，但是，请允许我说，我们已经翻越了重重山峦。

我希望我的墓碑上能写上这样的一句话：‘埋葬在这里的是已经尽了自己职责的人’。

我已经把我的一生奉献给了非洲人民的斗争，我为反对白人种族统治进行斗争，我也为反对黑人专制而斗争。

我梦见，通过非洲各国领导人齐心协力共同发展，非洲大陆必将会成为一个繁荣的整体。

我想用乐观的色彩来画下那个岛，这也是我想与全世界人民分享的。

我想告诉大家，只要我们能接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现！ 我曾经历过无数的黑暗时刻，在那些时刻我对于人性的信念，几乎完全粉碎。

然而，我之所以能免于绝望，正是因为我在监狱内外都见过许许多多闪耀着人性光辉的人。

我已经看见一条道路，在这条道路上，所有的人都能获得自由，都能作为一个人而存在。

我希望人们记住我的贡献，不是因为我是一个总统，而是因为我是一个为了自由而战的战士。