饮食养生类 粗粮搭配细粮，营养又健康。

多吃蔬菜少吃肉，身体轻松没病忧。

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

宁可食无肉，不可饭无豆。

一天一苹果，医生远离我。

饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

运动养生类 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

早起活活腰，一天精神好。

饭后百步走，活到九十九 。

日行八千步，夜眠八小时。

常练太极拳，益寿又延年。

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

睡眠养生类 一夜好睡，精神百倍。

早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

睡眠是天然的补药，一夜好觉百病消。

睡前泡泡脚，胜过吃补药。

中午睡一觉，下午精神妙。

好睡眠，是身体修复的黄金时段。

情志养生类 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

心宽体胖，乐观寿长。

生气催人老，快乐变年少。

不以物喜，不以己悲，身心自在。

心平气和，万事祥和。

放宽心态，健康自来。

综合养生类 养生在动，养心在静。

春捂秋冻，不生杂病。

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

养生之道，贵在坚持。

健康不是一切，没有健康没有一切。

养生是对生命的投资，越早越好。

身体是革命的本钱，养生是固本之基 。

养生乃长寿之伴侣，健康是生活之源泉。