直白描述感受类 大姨妈如期而至，肚子像是被拧紧的麻花，一阵一阵地疼，浑身都没力气，太难受了。

来例假了，那种酸痛感从腹部蔓延到全身，每动一下都觉得好累，真希望这几天能快点过去。

生理期的折磨谁懂啊！肚子疼得我直冒冷汗，整个人都蔫了，啥都不想干。

情绪波动表达类 来例假不仅身体不舒服，心情也跟着莫名烦躁，看什么都不顺眼，感觉自己都快变成“火药桶”了。

大姨妈期间，情绪真的像坐过山车，一会儿想哭，一会儿又莫名生气，自己都快被搞疯了。

生理期的我，脆弱得像个瓷娃娃，一点点小事就能让我委屈得不行，眼泪止不住地流。

生活影响吐槽类 来例假了，原本计划好的健身又泡汤了，这可恶的生理期，总是打乱我的生活节奏。

每次来例假都感觉自己像个废人，逛街逛一会儿就累得不行，连平时最爱的美食都没胃口。

因为来例假，晚上翻来覆去睡不好，第二天上班没精神，这连锁反应太让人崩溃了。

寻求安慰渴望类 来例假肚子疼得厉害，此刻好想有个肩膀可以靠靠，有人能给我煮杯红糖水，安慰安慰我。

生理期的我太需要关爱了，要是能有个人在身边照顾我，帮我分担这份难受就好了。

有没有同款姐妹，来例假的时候特别无助，真希望能有个贴心的人懂我的不容易。

调侃幽默自嘲类 大姨妈这“亲戚”每个月都准时来拜访，一来就折腾我，我都怀疑它是不是爱上我了。

来例假的我，就像一台电量不足还一直报警的机器，浑身不对劲，只能原地“罢工”。

别人来例假是“小仙女下凡渡劫”，我来例假是直接被“打回原形”，难受得不要不要的。

养生感慨分享类 来例假才深刻体会到平时养生的重要性，以后一定要好好照顾自己，少吃凉的，多喝热水。

每次生理期都发誓要好好调理身体，可一到平时就抛诸脑后，这次真的要长记性了。

经历了来例假的不舒服，越发觉得健康才是最大的资本，以后要开启养生模式啦。

坚强自我鼓励类 虽然来例假身体很不舒服，但我告诉自己要坚强，这点疼痛算什么，一定能挺过去。

生理期的难受只是暂时的，我要保持乐观的心态，相信很快就能恢复活力满满的自己。

来例假虽然痛苦，但它也是生活的一部分，我要学会和它和平共处，做更强大的自己 。